脑血管病是我国的常见病之一，是脑血管病变导致脑功能障碍的一类疾病的总称。本病发生时可严重影响人们的生活、工作，给家庭及社会带来沉重负担。近年来，虽然政府部门在脑血管病防治方面做出了巨大的投入，但脑血管病仍呈现高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点，如何预防脑血管病，一直是临床工作的重点和难点。本次我们邀请到首都医科医院的高利教授，为我们阐述如何有效进行脑血管病的预防。

首都医科医院高利教授

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脑血管病有哪些症状？

脑血管病可分为出血性和缺血性两类，症状有一定的差异。缺血性脑血管病患者常可出现困倦、愣神、遗忘、偏瘫、失语及感觉障碍等；出血性脑血管病患者则常表现为头痛、头晕、口眼歪斜、口角流涎、说话不清、吐字困难等。

需要注意的是，两种类型的脑血管病严重时均可引起脑疝等问题，导致多种并发症发生，甚至危及生命。

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如何预防脑血管病？

预防脑血管病首先要明确本病的发生机制，脑血管病发病基础主要可分为血液因素和血管因素两类，血液因素主要为各种原因引起的血液黏稠度增高；血管因素则多为各种原因导致的颅内外段动脉血管硬化或狭窄，出现任一因素，即有可能导致脑血管病的发生。不良情绪、危险环境以及错误生活习惯的长期影响，可能极大程度增加上述危险因素的出现几率，因此，本病的预防需要兼顾多个方面：

一、情绪状态的保持

长期精神、情绪状态不佳，可能导致自身的内分泌功能紊乱，会造成脑血管病发生风险的增加。中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为七情，在正常情况下，七情是人对外界环境各种刺激的生理反应。如果精神刺激过度，常可引起体内阴阳、气血以及脏腑功能失调而产生疾病。这要求我们的情志活动要保持相对的平静，平时重视思想修养及精神调和，客观对待周围事情的变化，使自己的精神面貌经常处在乐观、愉快、安静、平和之中，这对于脑血管病的预防有极大帮助。

二、环境因素的管理

环境因素是导致脑血管病发生的常见因素之一，工作或居处环境失宜，也可能导致脑血管病发生风险的升高。水源污染、室内外环境污染、食物污染、噪音污染等均可能对人体各项功能造成影响，进而导致各种疾病的出现。在日常生活中，我们需要尽可能避免与相关危险因素的接触。

三、错误生活习惯的纠正

某些错误生活习惯也可能导致脑血管病发生风险的升高。如不洁的饮食习惯引起的幽门螺杆菌感染，过度饮食引起的营养代谢失衡，工作等原因造成的作息不规律等，均可能导致机体的各项功能失调，导致脑血管病的发生风险升高。养成良好的生活习惯，保持规律作息、合理膳食，或可降低脑血管病的发生风险。

四、良好健康观念的建立

此外，良好的健康观念也是预防脑血管病发作的重要一环，多数脑血管病发作前可能存在某些先兆症状，如不同程度的头痛、头晕、耳鸣等。许多人对这些症状缺乏足够的认识，认为可能是由于过度劳累或疲乏导致，没有及时就医处理，白白延误了治疗时机。因此，建立良好的健康观念，对于自身的异常感觉、状态保持足够的

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